bencsikp 10 km Futás 2010-10-27-n 17:27-kor

bencsikp futás

2010.10.27 Szerda, 17:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:32

Távolság

10 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

153

Maximum

182

Edzésleírás

A Tisza gátján a szerb határ felé. 5 km oda és azonnal vissza. Adatok csak a fő részre vonatkoznak, bemelegítés és levezetés nélkül. Szép napos idő, de szeles. Visszafelé fújt szemből, az már küzdés volt, de csak 20 másodpercet lassultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:32	10	04:45	12.62	0	153	182	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian 5136 napja

47 perces 10 km. Szép! Én jegeleg és nyújtok..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.