Edzésleírás
szigetre-1kör-vissza. nagyon jól ment, a pulzus végig alacsony volt odafelé, a szigeten viszont a külső kört választottam, ami tiszta jég volt:( hazafelé kicsit kezdett felszökni a pulzusom, de még tűrhető volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:22 | 5.7 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 157 | 144 | |
00:26:57 | 5.35 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 154 | 150 | |
00:28:21 | 5.7 | 04:58 | 12.06 | 0 | 0 | 161 | 153 |