Edzésleírás
4x(20 fekvő, 20 has, 20 hát), 4x1p kitartásos hát, 4x45mp kitartásos has.
ezt most nem a BEAC-on, kicsit antiszociális voltam:( inkább filmet néztem erősítés közben.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |