Edzésleírás
Otthonról egy teljes Pandúr-kör - hajógyári út - árvízi emlékmű - Jánoska-kápolna - Kanális-töltés - Koppány u-i emelkedő - Fő út - Dombos u.-Rudnay - Szegedi út. - Távolsági buszmeg. - Jókai u. - Petőfi u. - Deák u. - Szt Antal + az "apró".
Könnyen, lazán ment a futás, végig figyeltem, h ne gyorsuljak be. Nem érzek fáradságot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:00 | 24.7 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |