Edzésleírás
Baján nem csak kiváló halászlét főznek (ill. a legjobbat!), hanem futókat is! Este 6-kor a szigeten még 37°C, erősen párás levegő. 6 kört futottam, azaz 16.2 km-t. Egész jól ment szinte körről-körre lazult a lábam, igaz a "klíma enyhén fojtott", nem volt az a laza menet! Végül 1:04.30-nál fejeztem be az edzést, ami 3:59/km átlag. Körök (2.7 km): 11:10.33, 10:54.02, 10:44.04, 10:42.74, 10:29.84, 10:29.31.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:30 | 16.2 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |