Edzésleírás
Ebédidőben torna:
- 12 percen keresztül: 7 perc (5 fekvő / 10 guggolás) + 5 perc (5 fekvő / 6 váltott lábú kitörés)
- 3x60 hasprés
- 5x10 fekvő
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |