Edzésleírás
3 km könnyű - 20x300m (59-ek lettek kivétel nélkül)/ 45 másodperc séta - 1 km levezető kocogás.
Könnyen ment a lábam, nagyon jólesett! Állítólag lesz rekortán pálya Baján!!!!! Totál el leszünk kényeztetve. :) Furcsa lesz nem csúszkálni, h nem kell kerülgetni a gödröket és a vakond meg pocok túrásokat. Kíváncsi vagyok melyik évben kezdik el. A rekortán körönként vagy 2 másodperccel gyorsabb ennél a salaknál, régebbi tapasztalataim szerint, de lehet van 3 is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |