Edzésleírás
SörKör. Kereszt-Dbgk-Kbny-Lélek-Szántó-Mpad-Kereszt-Szántó. Lélekig egyedül, onnan Orsival. papíron ez 27,7 k, strava kicsit többet mért. sört keveset terveztem inni, elején nem is esett jól, de aztán belejöttem, így a vége már "kicsit" sok lett. végül 11-el fejeztem be, de ebből 6 az uccsó 2,5 órában volt :) bruttó 7 óra volt a túra, nettó kb 5, de a lejtőket gyakran futottam, és gyalog is jó tempót mentünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00:00 | 29 | 14:29 | 4.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |