Edzésleírás
Margitsziget. elején 1 kör Orsival, majd belül fél kör lendületes 4:05 körül, fél kör laza levezetés. jó volt nagyon, úgy érzem itt az ideje távot növelni és tempókat beletenni a futásba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:20 | 10.7 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |