norbertsanta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
11.39 km
1:00:02 05:16 p/km Normál futás |
30
11.42 km
58:41 05:08 p/km Normál futás |
31
11.61 km
1:00:02 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
12.22 km
1:00:04 04:55 p/km Normál futás |
3
12.78 km
1:00:01 04:42 p/km Normál futás |
44. hét
59.42 km
4:58:50 |
|
4
|
5
11.96 km
58:43 04:55 p/km Normál futás |
6
10.76 km
1:00:02 05:35 p/km Normál futás |
7
9.59 km
45:29 04:45 p/km Normál futás |
8
|
9
42.15 km
4:27:42 06:21 p/km Normál futás |
10
26:58 Edzés |
45. hét
74.46 km
7:11:56
0:26:58
|
|
11
|
12
11.82 km
1:00:01 05:05 p/km Normál futás |
13
10.74 km
52:19 04:52 p/km Normál futás |
14
12.69 km
1:06:06 05:13 p/km Normál futás |
15
|
16
25.4 km
2:00:02 04:44 p/km Normál futás |
17
12.06 km
1:00:03 04:59 p/km Normál futás |
46. hét
72.71 km
5:58:31 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 172.17 km | 15:10:32 |
42.15 km |
4:27:42 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:26:58 |
- | 0:26:58 |
| Összesen | 12 | 172.17 km | 15:37:30 |
42.15 km | 4:27:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
195 | 3307 km | 325:49:19 |
206.3 km |
23:45:56 |
|
Úszás
|
2 | 0.4 km | 2:56:22 |
0.2 km |
2:31:24 |
|
Bringázás
|
28 | 547.8 km | 26:05:24 |
40.88 km |
1:48:36 |
|
Túra
|
6 | 18.71 km | 6:20:12 |
6.01 km |
1:59:50 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:26:27 |
- | 1:26:27 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:36:22 |
0 kg |
0:48:17 |
|
Egyéb
|
121 | - | 71:55:44 |
- | 3:23:28 |
| Összesen | 355 | 4160.78 km | 436:09:50 |
206.300 km | 23:45:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
