HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
10.25 km
1:38:54 09:39 p/km Normál futás
4.15 km
20:58 05:03 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
14.4 km
1:59:52 |
5
|
6
10.01 km
47:03 04:42 p/km Normál futás |
7
10.56 km
52:16 04:57 p/km Normál futás |
8
12.01 km
54:36 04:33 p/km Normál futás
12.03 km
54:37 04:32 p/km Normál futás |
9
13.09 km
1:05:15 04:59 p/km Normál futás |
10
|
11
|
32. hét
57.7 km
4:33:47 |
12
|
13
|
14
11.63 km
57:09 04:55 p/km Normál futás
11.59 km
57:03 04:55 p/km Normál futás |
15
|
16
9.38 km
40:47 04:21 p/km Normál futás
9.45 km
40:52 04:19 p/km Normál futás
2.02 km
10:36 05:15 p/km Normál futás
2.02 km
10:32 05:13 p/km Normál futás |
17
|
18
26.03 km
2:11:13 05:02 p/km Normál futás
26.03 km
2:10:53 05:02 p/km Normál futás |
33. hét
98.15 km
7:59:05 |
19
|
20
6.51 km
30:12 04:38 p/km Normál futás
6.69 km
30:16 04:31 p/km Normál futás
2.61 km
14:00 05:22 p/km Normál futás |
21
|
22
14.87 km
1:12:01 04:51 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
34. hét
30.68 km
2:26:29 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 186.53 km | 14:59:21 |
26.03 km |
2:11:13 |
Összesen | 17 | 186.53 km | 14:59:21 |
26.03 km | 2:11:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1954.21 km | 170:15:52 |
55.12 km |
7:20:51 |
Túra
|
5 | 28.03 km | 6:38:56 |
8.46 km |
2:01:33 |
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
Egyéb
|
3 | - | 1:36:45 |
- | 0:35:58 |
Összesen | 147 | 1985.12 km | 178:51:55 |
55.120 km | 7:20:51 |