Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mongoosead edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 58:15 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 37:55 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 33:44 Súlyemelés Futás 18.76 km 2:17:12 07:19 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:45:46 Súlyemelés	4	5 Túra 62.26 km 12:40:56 12:13 p/km Hegyi túra	6 Futás 21.18 km 2:19:58 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:57 Súlyemelés	40. hét 5 erősport 10.11 km 4:24:37 2 futás 39.94 km 4:37:10 1 túra 62.26 km 12:40:56
7 Erősport 0 kg 27:13 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:00:15 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 21:43 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 29:06 Súlyemelés	11 Futás 6.21 km 40:11 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:33 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 43:05 Súlyemelés	13 Futás 30.89 km 4:05:24 07:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:26 Súlyemelés	41. hét 7 erősport 31.31 km 4:00:21 2 futás 37.1 km 4:45:35
14 Erősport 0 kg 51:41 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 44:53 Súlyemelés Futás 2.47 km 30:47 12:28 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:00:51 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 50:32 Súlyemelés	18 Úszás 0.35 km 09:36 27:26 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 23:26 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 36:37 Súlyemelés Futás 3.5 km 35:13 10:04 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 27:26 Súlyemelés Futás 5.23 km 45:30 08:42 p/km Normál futás	42. hét 7 erősport 4:55:26 3 futás 11.2 km 1:51:30 1 Úszás 0.35 km 0:09:36
21 Futás 9.83 km 58:57 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:46 Súlyemelés Egyéb 1:41:43 Edzés	22 Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés	23 Túra 8.25 km 2:08:11 15:32 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 27:38 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 24:21 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 46:17 Súlyemelés Futás 43.89 km 5:22:19 07:21 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 46:12 Súlyemelés Futás 11.72 km 1:16:56 06:34 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 65.44 km 7:38:12 7 erősport 3:47:31 1 egyéb 1:41:43 1 túra 8.25 km 2:08:11
28 Erősport 0 kg 10:40 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 25:52 Súlyemelés Futás 3.76 km 38:26 10:13 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 33:21 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 34:16 Súlyemelés Futás 6.43 km 41:54 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 21.33 km 2:22:58 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:01 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 26:37 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 43:25 Súlyemelés	44. hét 7 erősport 10.82 km 3:55:12 3 futás 31.52 km 3:43:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	163.87 km	20:12:47	43.89 km	5:22:19
Úszás	1	0.35 km	0:09:36	0.35 km	0:09:36
Túra	2	70.51 km	14:49:07	62.26 km	12:40:56
Erősport	29	0 kg	17:53:49	0 kg	1:45:46
Egyéb	1	-	1:41:43	-	1:41:43
Összesen	45	266.84 km	54:47:02	62.26 km	12:40:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	1152.46 km	141:33:27	81.73 km	9:33:57
Úszás	10	10.7 km	5:11:36	2.4 km	1:06:49
Bringázás	7	82.83 km	5:24:26	47.42 km	3:27:17
Túra	12	207.21 km	51:06:33	62.26 km	12:40:56
Erősport	250	0 kg	152:49:52	0 kg	5:49:24
Vizisport	4	21.13 km	3:21:32	11.1 km	2:05:18
Egyéb	2	-	2:50:57	-	1:41:43
Összesen	372	1774.77 km	362:18:23	81.730 km	12:40:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés