Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.15 km 1:27:41 05:47 p/km Futógépes futás Futás 15.14 km 1:27:40 05:47 p/km Futógépes futás	2 Úszás 2 km 56:10 28:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:46 Edzés Egyéb 25:47 Edzés Jóga 1:06:47 Jógázás	3 Futás 14.33 km 1:32:35 06:28 p/km Normál futás Futás 7.14 km 41:07 05:46 p/km Normál futás Jóga 1:30:40 Jógázás	4 Úszás 2 km 57:17 28:39 p/km Vegyes úszás	5 Futás 14.16 km 1:22:20 05:49 p/km Futógépes futás Futás 14.16 km 1:23:18 05:53 p/km Futógépes futás	6 Futás 10.11 km 57:29 05:41 p/km Futógépes futás Futás 10.1 km 56:15 05:34 p/km Futógépes futás	7 Futás 48.05 km 4:40:29 05:50 p/km Futógépes futás	1. hét 9 futás 148.34 km 14:28:54 2 Úszás 4 km 1:53:27 2 egyéb 0.4 km 0:31:33 2 jóga 26.73 km 2:37:27
8 Futás 10.1 km 57:39 05:42 p/km Futógépes futás Futás 10.1 km 57:39 05:42 p/km Futógépes futás	9 Úszás 2.1 km 1:00:23 28:45 p/km Vegyes úszás	10 Egyéb 32:27 Edzés Futás 16.16 km 1:32:29 05:43 p/km Futógépes futás	11 Úszás 2.2 km 1:02:21 28:20 p/km Vegyes úszás Jóga 18:42 Jógázás	12 Futás 12.14 km 1:10:23 05:48 p/km Futógépes futás Futás 12.12 km 1:10:09 05:47 p/km Futógépes futás	13 Futás 10.01 km 57:14 05:43 p/km Futógépes futás Úszás 2.1 km 59:06 28:09 p/km Vegyes úszás	14 Futás 23.25 km 2:17:07 05:54 p/km Futógépes futás Futás 23.23 km 2:14:13 05:47 p/km Futógépes futás	2. hét 8 futás 117.11 km 11:16:53 3 Úszás 6.4 km 3:01:50 1 egyéb 0:32:27 1 jóga 0:18:42
15 Futás 13.55 km 1:18:39 05:48 p/km Futógépes futás	16 Úszás 2 km 53:16 26:38 p/km Vegyes úszás Túra 1.3 km 18:09 13:58 p/km Séta Túra 1 km 14:28 14:28 p/km Séta	17 Futás 20.12 km 1:56:40 05:48 p/km Futógépes futás Futás 20.12 km 1:56:32 05:48 p/km Futógépes futás	18 Úszás 2.3 km 1:00:41 26:23 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12.45 km 1:14:25 05:59 p/km Futógépes futás Futás 2.58 km 15:03 05:50 p/km Normál futás	20 Futás 10.13 km 56:17 05:33 p/km Futógépes futás Futás 10.12 km 56:11 05:33 p/km Futógépes futás	21 Futás 33.01 km 3:07:02 05:40 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 122.08 km 11:40:49 2 Úszás 4.3 km 1:53:57 2 túra 2.3 km 0:32:37
22 Futás 13.02 km 1:13:01 05:36 p/km Futógépes futás Futás 13.01 km 1:12:52 05:36 p/km Futógépes futás	23	24 Futás 15.17 km 1:28:19 05:49 p/km Futógépes futás Futás 15.09 km 1:28:18 05:51 p/km Futógépes futás Úszás 1 km 27:17 27:17 p/km Vegyes úszás	25	26 Futás 12.01 km 1:09:34 05:48 p/km Futógépes futás Futás 12.02 km 1:11:53 05:59 p/km Futógépes futás	27 Futás 10.12 km 57:44 05:42 p/km Futógépes futás	28 Futás 22.01 km 2:04:16 05:39 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 112.45 km 10:45:57 1 Úszás 1 km 0:27:17
29 Úszás 1 km 28:46 28:46 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.03 km 43:56 05:28 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.7 km 56:35 05:50 p/km Normál futás	1 Úszás 1.7 km 45:27 26:44 p/km Vegyes úszás	2 Futás 3.41 km 20:04 05:53 p/km Futógépes futás	3 Futás 101.46 km 11:34:30 06:51 p/km Normál futás	4	5. hét 2 Úszás 2.7 km 1:14:13 1 egyéb 0:05:34 4 futás 122.6 km 13:35:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	517.71 km	49:53:04	48.05 km	4:40:29
Úszás	9	16.7 km	7:45:17	2.3 km	1:02:21
Túra	2	2.3 km	0:32:37	1.3 km	0:18:09
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Egyéb	4	-	1:09:34	-	0:32:27
Összesen	53	563.84 km	62:16:41	48.05 km	4:40:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	3518.78 km	359:38:08	226.91 km	28:48:36
Úszás	105	216.06 km	114:25:02	14.77 km	21:05:43
Bringázás	35	982.23 km	47:51:44	137.2 km	10:51:27
Túra	17	37.67 km	12:27:28	6.32 km	3:43:59
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	2	0 kg	1:55:46	0 kg	1:19:06
Vizisport	2	14.19 km	4:24:00	11.49 km	3:14:14
Egyéb	15	-	13:09:08	-	5:08:32
Összesen	386	4841.49 km	556:47:25	226.910 km	28:48:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés