HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
22 kg
1:00:04 Súlyemelés |
2
10.01 km
1:12:50 07:17 p/km Laza futás |
3
15.02 km
1:30:59 06:03 p/km Laza futás |
4
15.58 km
1:30:31 05:49 p/km Laza futás |
5
10.44 km
1:00:02 05:45 p/km Laza futás |
6
21.11 km
2:00:19 05:42 p/km Laza futás |
7
22 kg
1:00:06 Súlyemelés |
14. hét
44 kg
2:00:10
72.16 km
7:14:41 |
8
10.5 km
1:00:04 05:43 p/km Laza futás |
9
15.21 km
1:30:05 05:55 p/km Laza futás |
10
15.01 km
1:30:43 06:03 p/km Laza futás |
11
|
12
20.07 km
2:00:05 05:59 p/km Laza futás |
13
15.01 km
1:30:08 06:00 p/km Laza futás |
14
22 kg
1:00:04 Súlyemelés |
15. hét
75.8 km
7:31:05
22 kg
1:00:04 |
15
15.19 km
1:30:04 05:56 p/km Laza futás |
16
20.07 km
2:00:04 05:59 p/km Laza futás |
17
10.03 km
1:00:05 05:59 p/km Laza futás |
18
20.52 km
2:00:15 05:52 p/km Laza futás |
19
|
20
20.59 km
2:00:06 05:50 p/km Laza futás |
21
25.01 km
2:31:05 06:02 p/km Laza futás |
16. hét
111.41 km
11:01:39 |
22
22 kg
1:00:06 Súlyemelés |
23
20.32 km
2:00:05 05:55 p/km Laza futás |
24
20.86 km
2:00:04 05:45 p/km Laza futás |
25
21.02 km
2:00:08 05:43 p/km Laza futás |
26
30.55 km
3:00:05 05:54 p/km Laza futás |
27
22 kg
1:00:05 Súlyemelés |
28
28.08 km
3:00:07 06:25 p/km Laza futás |
17. hét
44 kg
2:00:11
120.83 km
12:00:29 |
29
|
30
28.58 km
3:00:05 06:18 p/km Laza futás |
1
22 kg
1:00:05 Súlyemelés |
2
18.17 km
2:07:44 07:02 p/km Laza futás |
3
18.6 km
2:00:04 06:27 p/km Laza futás |
4
42.33 km
4:18:03 06:06 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
107.68 km
11:25:56
22 kg
1:00:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 408.78 km | 40:47:59 |
30.55 km |
3:00:07 |
Erősport
|
5 | 110 kg | 5:00:25 |
22 kg |
1:00:06 |
Összesen | 27 | 408.78 km
110 kg |
45:48:24 |
30.55 km
22 kg |
3:00:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
106 | 2113.72 km | 240:12:44 |
122.7 km |
25:53:14 |
Erősport
|
46 | 956 kg | 40:58:32 |
22 kg |
1:20:14 |
Összesen | 152 | 2116.4 km
956 kg |
281:11:16 |
122.700 km
22.0 kg |
25:53:14 |