Gubanc 30.55 km Futás 2024-04-26-n 16:58-kor

Gubanc futás

Afternoon Run2024.04.26 Péntek, 16:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:05

Távolság

30.55 km Szint: 159 m
Lépésszám: 15480

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

102

Maximum

148

Edzésleírás

Péter Horváth
Az elmúlt 3 napban napi 2 órát futottam, de ma már 3 órát (30 km-t) futottam! I ran for 2 hours per day for the last 3 days but today I ran for 3 hours (30 km)!

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 159 m

Átlagos pulzus: 135 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:43	1	05:43	10.50	1
00:05:53	1	05:53	10.20	4
00:05:59	1	05:59	10.03	6
00:05:56	1	05:56	10.11	3
00:05:57	1	05:57	10.08	4
00:06:00	1	06:00	10.00	8
00:06:07	1	06:07	9.81	18
00:05:56	1	05:56	10.11	6
00:05:45	1	05:45	10.43	-18
00:05:56	1	05:56	10.11	6
00:05:58	1	05:58	10.06	7
00:05:59	1	05:59	10.03	8
00:06:03	1	06:03	9.92	11
00:06:02	1	06:02	9.94	11
00:06:06	1	06:06	9.84	17
00:05:50	1	05:50	10.29	-1
00:05:43	1	05:43	10.50	-16
00:05:43	1	05:43	10.50	-10
00:05:41	1	05:41	10.56	-12
00:05:45	1	05:45	10.43	-7
00:05:46	1	05:46	10.40	-7
00:05:46	1	05:46	10.40	-7
00:06:18	1	06:18	9.52	21
00:05:45	1	05:45	10.43	-9
00:05:42	1	05:42	10.53	-20
00:05:51	1	05:51	10.26	-6
00:05:52	1	05:52	10.23	-8
00:05:58	1	05:58	10.06	-1
00:05:54	1	05:54	10.17	-5
00:05:54	1	05:54	10.17	-5
00:03:12	0.55	05:49	10.31	-1

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.