Edzésleírás
Holdfényfutásra nyolcan gyültünk össze a sportcsarnoknál, majd két autóval mentünk ki Bőszénfára. Gyors bemelegítés után még világoosban vágtunk neki a Kardosfai szállodáig tartó távnak. Ropolyig együt volt a csapat, majd megoszlott, de a fordulóntól eyütt indultunk vissza. Az erdőben a friss, hűvös, hárs és egyéb virágillattal telített levegő fogadott bennünket. Két kerékpároson kivül járművel nem találkoztunk, habzsoltuk a kipufogógáz mebtes levegőt. A csapaton nagyon jó hangulat uralkodott el, ment a tréfálkodás. Roplyi emelkedő után megtáltosodtunk, csend lett, csak a szapora lélegzetvétel volt halllható. Az autókhoz visszaérve mindenkiek megeredt a nyelve, dícsérték a szervezést, az útvonalat, élményként könyvelték el a közös edzést. Száomra is klassz volt a közös edzést, köszönöm Sporttársak, egészségünkre. Sz Norbinak köszi a fuvart.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:10 | 16.65 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 185 | 150 |