Edzésleírás
Még működöött a közvilágítás, az utcán csak az újságkihordókkal találkoztam. A levegő felfrissült, egy kicsit le is hült. Az indulás jól sikerült, amely meghatározta az egész edzés tempóját. A Deseda partjára kiérve feltámadt az ÉNY.- szél, amely nem esett jól. A horgászok ennek ellenére besűrüsódtek a parton, mivel vége a tilalomnak. A 8-asnál a készülő híd egí tagja már a pilléreken van, másik a helyretételére vár. Lassan megérjük, hogy a Desi körnél kihagyhatjuk a "lábáztató" szakaszt. A napkeltét nem láttam, mivel a dombok eltakarták előlem az égi jelenséget, mire feértem a 3,5-hez már erőteljesen ontotta a fényt éas meleget. Attila és Toppancs vidáman sétáltak a szokot helyen. A mozgás jól esett. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:48 | 18.13 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 169 | 152 |
Csaba43 4596 napja
Szuper edzés Gyuri!Egészségedre spori!