Edzésleírás
Kaposhomok-Taszár-Fonó útvonalon tartotam edzést. A napkeltét még otthon megnéztem, majd vágtam neki a távnak. A faluban az öszes kutya engem ugatott, miközben én bíztam a kerítések jó állapotában. Anagy esőtől megrongálódot földutat rendbe tették, laza felsőréteget alakítotak ki. Ennek volt köszönhető, hogy az őz a fasortól nem láthatott, lépteimet nem hallotta, így kb 20 méterre megközelítettem, amikor vágtába kezdett. Tisztes előnyt szerezve átvágott előttem, majd a kiserdőbe menekült. A fácánok éberebbek voltak, a repcébe menekültek futva, repülve. Aforduló előtt még gyönyördödhettem a Mecsek vonulataiban a szép tiszta időben. Az eltelt hét alatt a vetések sokat fejlődtek, nőttek, így a nyulat már nem lehet meglátni. A mozgás jól esett a kellemes időben, jó friss levegőn.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:52 | 12.27 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 175 | 153 |