Edzésleírás
Az éjszakai műszak után Norbi ismét felvett lakásomál, így ketten indultunk a sportcsarnoktól a desedai kerékpárúton. A Nap már kibontakozott a felhők szorításából, éreztete hatását. A fűszálakon csillogott a páracsepp. A lassú indulást a folyamatos gyorsulás, majd a felpörgés követte. Az óra objektivítása iránt is kétség merült fel. A Deseda parton a sima víztükör, valamint diszkó zene fogadott bennünket, taxik vitték el a szórakozást befejező fiatalokat. Sajnos a kerékpár út is árulkodot a részeg barmok távozásáról, mivel üres üvegjeik szilánkjai terítették be helyenént a kerékpárutat. Az edzés időtartamát végig beszélgettük Norbival a témák széles skáláján. A gáton összetalálkoztunk Vida Gáborral, aki a csónakházig ment, néhány szót váltottunk. Ezt követően egy tempóban a sportcsarnokig, közben Anitával is taliztunk, aki kezdett. A mozgás jól esett, egészségünkre Norbi! Vidám napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:41 | 11.01 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 169 | 135 |
kopi60 4602 napja
Örültem a talinak.....