Edzésleírás
Rigófüttyre ébredtem az erősen felhős, kissé szeles reggelen. A levegő páratartalma 80% felet olt a tegnap esti záportól, így pollenmentes volt a levegő. A keleti égbolton kivörösödtek a felhők a napkelte közeledtével, de a DNY-i áramlással érkező utánpótlán megakadályozta a Nap kitörését a felhők szorításából. A Deseda víztükre a szélvédet helyen tükörsima volt. A gátnál egy hatalmas hal csapot fel, vagy búvár bravúroskodott. A tejes parthosszpn csak 4 horgász volt, a terepet a legelésző vadkacsák uralták. A készülő híd utolsó két pillérje betonozását még nem fejezték be. A Golfjában "pihenő" biztonsági őr érkezésemre felébredt, majd másik oldalára fordult. Visszafelé a nádasból volt kollégám, Jani üdvözölt. A varjak ma reggel nagyon aktívak voltak. A mozgás jól esett. Pihentető hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:21 | 18.13 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 173 | 150 |
ksusy66 4601 napja
Jó volt tegnap találkozni, Gyuri, csak azt sajnálom, hogy ez nem a fordulónál történt... Gratu a mai kilikhezés viszont kívánom a pihentető hétvégét!