Edzésleírás
A telekről hazaérve előkotortama futócipőt, ki tudja reggel milyen idő lesz, irámy a Deseda. A kellemes időben sokan voltak a Berzsenyi parkban, majd a benépesedett Desedai kerékpárúton szeporázhattam lépteimet, örültem, hogy ilyen sok ember megmozdult. A Deseda víztükrét a szél felborzolta, de ez a madárvilágot nem zavarta. Az 5-ös után szemből megérkezett Roli (Tapsi 81) aki először elviharzott, majd utánam jött, végig elkísért. Csatlakozását követően beszélgetésbe kezdtünk, amelyben a levegő hiány időnként csendet rendelt el. Az együtes haladás alatt az idő gyorsan telet, koptak a kilik, gyültek az információk. A jégcsarnoknál a boltbasn igyekvő Katát kiabáltam le a bringájáról, akivel rövid eszmecserét folytattunk. Jó hír, hogy Zsolti megtalálta, használja futócipőjét. Régen utottunk együtt, de most növekszik az esély. A mozgás jól esett a kellemes időben, jó társaságban. Eredményes hetet Sporttásak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:11 | 18.21 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 181 | 162 |
melath1@ 4626 napja
Jó kis táv.GRAT!!