Edzésleírás
Keleti égbolt még felhős, a telihold fogyóban, gyenge ÉNY-i szél, eső utáni friss levegő, térdnadrágos idő. A kerékpárúton a csigák megkezdték a hajnali őrjáratot, győztem kerülgetni őket. A madarak ezerrel énekeltek, a Desinél már a kakukk hangja fogadott. A tó partján a nád már ember nagyságúra nőtt, körbeöleli a vibráló víztükröt. A fordulónál jól esett a pihenő, mivel induláskor már bejelentkezett a derekam. Nagy szomorúságomra az áprilisi fagy miatt az egész akácsoron itt-ott kandikál egy-egy akácvirágfűzér. Szerencsére a bodza helyettesíti. Az 1-eshez érve megnézhettem a napkeltét, amely a felhők miatt nehéz szülés volt. A mozgás jól esett, kezdődhet a nap. Eredményes, nyugodt napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:15 | 12.11 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 171 | 153 |
Csaba43 4625 napja
Gratu Gyuri!Egészségedre spori!