Edzésleírás
Csodás, nyárias este-éjszaka. Három 5 km-es kör:
http://www.mapmyrun.com/workout/118886397
Nyugat-újszegedi fasor-kere(sz)tező orgonaillatos futás.
A köridők: 29:05, 29:04, 29:06. Elég stabil tempó. Ez esett jól, nem akartam erőltetni gyorsabban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:15 | 15 | 05:49 | 10.32 | 0 | 69 | 151 | 140 |