Edzésleírás
csak hogy teljes legyen a nap:) Kristóf adott máig érvényes kupont a Mányokiba, így elmentünk Danival és Dáviddal, de sajna zárva volt. viszont annyira beleéltük már magunkat az úszás+szauna kombóba, hogy elmentünk a sportmaxba. stílusosan 1.9et úsztam, hogy féltáv legyen mára, majd 100m-t levezettem. nem esett annyira könnyen az úszás, látszik, hogy a héten kihagytam, és azért a mai fáradtság is bennem volt. időben 30:30 lett, ami egész jó, ahhoz képest, hogy milyennek éreztem a mozgásom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 2 | 17:30 | 3.43 | 0 | 0 | 0 |
Ilyen nap végén 16 perces ezreket úszni szerintem baromi jó.
bocsánat, nem gondoltam, hogy zárva lesz...grat a féltávhoz!:D
Gratula, szép féltávot mentél! :)
sogyu 4557 napja
Nem rossz:)