Edzésleírás
Mivel már jelentkező nem volt, így Pistivel ketten indultunk a klasszikus Deseda körre a sportcsrnoktól.Induláskor még egy-két felhő volt, illetve néhány csepp eső is esett, de hamarosan kitisztult, gyorsan világosodott. A Deseda vizét észak-nyugati szél borzolta, de ez nem zavarta a csapatokban mozgó vadkacsákat. A 67-es főutvonalról letérve rákköszönt a Nap a dombok felett, hatalmas sárgán izzó golyó formájában. A szélvédettséget kihasználva ezen a partszakaszon hemzsegtek a horgászok, de szerintük a halak csak később esznek, mivel nem tudják, hogy mi emberek ma az órát előre állítottuk. Az új év napján sáros part a mai napon pormentes, jól letaposott felület volt, igazi futópálya. Az utat végig beszélgettük Pistivel, végre volt időnk. A mozgás jól esett, de én már vártam a végét. Egészségünkre Pisti. Vidám vasárnapot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:26 | 23.34 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 177 | 155 |
macskata 4669 napja
egészségetekre.....én csk hátráltattalak volna benneteket:)