Edzésleírás
le a pdf-en a 4. km-ig, majd vissza. végre újra van órám, és ez nagy lendületet adott, hisz amikor kicsit is úgy éreztem, hogy szarul esik a futás, csak ránéztem, és láttam, hogy tök rendben a pulzus, és máris elmúlt minden bajom:) kedvem lett volna tovább is menni, de a héten még nem akarom túllépni a 40et, így elég volt ennyi is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:49 | 16.2 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 158 | 145 |
Rékucc 4579 napja
Gratula, jókis tempó! :)