Edzésleírás
Reggelre lehült az utca, így ropogós talajon indult az edzés, de a Nap már teljes erővel üzemelt. Csabival a Szent-Imre utca végén, Ritával a Sportcsarnoknál "futottunk össze", szinte megállás nélkül (repülő pacsival) vágtunk neki a távnak. Nagyon kellett összpontosítani a vízátfolyásokra, de e mellett beszélgetősre fogtuk a dolgot. Sajnos Ritának édesapjával kapcsolatban rossz hírei voltak, amely ránk is hatással volt. Mondanom sem kell fő témává az egészségügy lépett elő. A 3,5-nél nagy tanakodás, hogyan tovább. Hosszú idő után a megszokott útvonaléat futottuk le az 5-ösig. Szerencsére a Deseda partján is elolvadt már a hó a kerékpárúton. A Desedát egybefüggő jégréteg borítja, melyre ráfagyott a tetéjről leolvadt hólé, tükör sima volt. A vízparti fákon a madarak hallatták hangjukat, vidám köröket írtak a fejünk fölött. Visszafelé a Nappal szembe jöttünk, élveztük a D vitamin özönt. Az Alfa Holdbázisnál Zsolti hangjelzzéssel üdvözölte lelkes csapatunkat, köszönjük Spori! Mire célbaértünk a hőmérő már plusz fokokat mutatott. Reméljük így marad, Mátyás lerendezi a jeget. A mozgás jól esett a jó időben, kellemes társaságban, egészségünkre. Holnap folyt.köv. Tavaszi hangulatot Sporttársak! Holnap hendikep!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:49 | 12.13 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 168 | 143 |
melath1@ 4701 napja
Csak igy tovább.GRAT!!