Edzésleírás
Mivel Rita nem érkezett meg, így Csabival indultunk Kaposfüredi tartó távnak. Az órát a csatornafedélnél indítottuk, mivel Józsi kérésére felmértük, illetve feljelöltük az útvonalat. Más eszköz nem lévén a szőlőcukor fehér színe adja napokig a km jelöléseket, valamint a 6.5-nél a szakasz végét. Induláskor a sportkombinát őrbodéja falán még -5 C fokot mutatott a hőmérő, de folyamatosan lehetet érezni a korán felkelő Nap sugarainak melegítő hatását. A vízátfolyások helyenként feladták a leckét egyensúlyérzékünknek. A füredi kerülő ma a szokottól eltérő nagy forgalmat bonyolított. Visszafelé már egytempóban jöttünk, ennek ellenére a 3,5-nél több mint egy éve kitört KRESZ táblát felfedeztük az akácosban, ahol földközeli állapotba behajították "akik nem tudtak magukkal mit kezdeni". Csabival megegyeztünk, hogy a hó elolvadása után kitesszük a tablát a korábbi helyére. Zsoltinál szerencsénkre volt egy kis kamion szünet, így jelzésünket érzékelve megadta a hangot. Köszönjük Spori! Mire visszaértünk kitavaszodott, a ruházatunk már melegnek bizonyult, de a mozgás jól esett, miközben jót is cselekedtünk. Egészségünkre Csabi. Holnap folyt.köv. Napfényes, vidám napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:12 | 15.69 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 165 | 148 |
Egy hónapja mutattam az egyik sporinak hol a tábla amin csengetni szoktunk...egészségedre az edzés
Szép edzés! Egészségedre!
Jó kis edtés!!(Majd keresek nektek jelölő krétát szőlőcukor helyett)Egészségedre!
Szép napot Gyuri néked is,egészségedre!Holnap folyt. köv. spori!
ksgabi 4702 napja
Gratulálok a hasznos edzéshez!Köszönjük a jelölést, holnap meg is szemlélem.