Edzésleírás
A tervezett télbúcsúztató futáson Csabival vágtunk neki a távnak. A Nap már bujócskázott, rendesen elkezdte puhítani a havat. A 2-es után találkoztunk Ákossal, aki jó tempóban érkezett. A 3-asnál előttünk ugrott elő a "kutyás" erdőből egy őz, majd vidáman, szökelve távozott Kaposfüred felé a dombtetőn. Vártuk az Őt üldöző kutyát, de szerencsére elmaradt. A 3,5-nél Kaposfüred felé vettük az irány, majd 500 méter után szemből érkezett Józsi és Sanyi, akik kérdésünkre "elmondták", hogy a Füredi helységnév táblánál osztják a forraltbort. A Nap ezután kibontakozott a felhők öleléséből, így melegét érezhettük a hátunkon is. A madarak énkükkel köszöntötték a felmelegedést. Csabi a több mint százéves tölgyekkel tarkított erdő mellett nosztalgiázott, élmény volt hallgatni. Ez után jött egy Csabi számára jó hírt hozó telefon, amely még fokozta a leleksedésünket. táblánál forraltbormentes forduló után vidáman, beszélgetősen indultunk vissza. Ezt az edzést kár lett volna kihagyni minden szempontból, amelyet köszönök Csabinak. Egészségünkre! Aki teheti menjen ki a természetbe felüdülni, D vitamint harácsolni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 160 | 147 |
Szuper edzés volt a mai Gyuri!Köszi mindent spori!Kellemes kikapcsolódást vasárnapra!Hétfőn 9-kor a sporinál talizunk!
kopi60 4704 napja
egészségedre...szép munka...