Edzésleírás
A reggelre tervezett közös edzés helyett maradt a szólózás. A tegnapi hófuvás nyomait szépen eltolták a kerékpárúton, de az egyes sötétben van esélye a zakónak. A tegnapi szélből csak a nyugati kistestvér maradt meg, aki már meg volt zabolázva. A 3,5-nél Kaposfüred felé vettem az irányt, kihasználtam a zömében feketére száradt aszfaltot, valamint gyönyörködhettem az út szélén a tegnapi szél által épített hófalakban, szakadékokban. A fákon felélénkült madarak üldözéses versenyt játszottak, kivétel a ragadozómadár, amely mozdulatlanul figyelte az alatta lévő területeket, vadászott. Zsolti csengettet rám oda-vissza, amelyet köszönök, erőt adott. Egyben köszi a hótolást a cégének! A mozgás jól esett, bár nem volt annyi élmény , mint tegnap. Hóolvasztó napokat Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:03 | 15.22 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 187 | 156 |
melath1@ 4705 napja
Szépen nyomod!!