swimmingjoe 18.4 km Futás 2012-01-28-n 10:50-kor

swimmingjoe futás

2012.01.28 Szombat, 10:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

18.4 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

nem esett jól, eléheztem, fájt a térdem, pulzus az egekben. de leginkább a vállaim és a hátam volt ki. a tegnapi pillézést még nem hevertem ki. ellenben szép idő volt, sokan nyomták a patakparton. végre világosban futhattam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
10:40:00	18.4	34:47	1.73	0	0	163	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nóri1 4677 napja

Joe bácsi...csináld úgy,hogy legközelebb jól essen:)grat...ula:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.