HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 72.01 km | 8:06:07 |
7.71 km |
0:49:32 |
Úszás
|
19 | 35.25 km | 12:25:39 |
3.07 km |
1:01:02 |
Bringázás
|
7 | 140.64 km | 9:32:37 |
29.19 km |
1:59:04 |
Túra
|
2 | 3.1 km | 1:06:07 |
2 km |
0:35:01 |
Jóga
|
14 | - | 10:15:08 |
- | 1:13:35 |
Téli sport
|
2 | 13.18 km | 2:54:34 |
8.68 km |
1:41:51 |
Vizisport
|
3 | 10.12 km | 2:14:41 |
5 km |
1:10:16 |
Egyéb
|
8 | - | 5:39:54 |
- | 1:04:53 |
Összesen | 75 | 319.7 km | 52:14:47 |
29.190 km | 1:59:04 |