swimmingjoe 2.9 km Úszás 2012-01-27-n 17:40-kor

swimmingjoe Úszás

2012.01.27 Péntek, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.9 km

Tempó

24:08 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

400 vegy

200 gyl

800 gy tech.

4×100 pille 1'50"-re ( 28,32,31,33)

4×50 pille 1'10"-re (41, 42 volt végig)

4×25 pille 40"-re ( 18,21,22,21)

400 gy kar+ell. lendületes ( 5,7,9)

8×25 gyl erős 40"-re ( 21,22 végig, uccsó 19)

200 lev.

a pille fárasztó volt, még sok ilyet kell csináljak. a többi jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.9	24:08	2.49	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.