Edzésleírás
Ma ismét a hazai pályán kezdhettem meg az edzést, derült, csillagos égbolt alatt, lefagyott talajon, É-i szél kíséretében. A várost elhagyva vissza kellet szoktatni magam, illetve a szemem a kivilágítatlan kerékpárúthoz. A Deseda víztükre a környezetét visszavert fénnyel megszórta, így elüldözte a teljes sötétséget. A parton teljes nyugalom, csend, csak a zsilipnél lezúduló víz hangja zavarja a csendet. Visszafelé a 3-as után megjelent a kis piros villogó fény, megérkezett Pisti. Nagyon örültem a találkozásnak, mivel több mint két hétig nem találkoztunk. Volt mit megbeszélni, de ez a tempót nem befolyásolta. Közben találkoztunk a kerékpáros leányokkal, valamint Attilával és Toppanccsal. Minden a régiek szerint.... A Sportcsarnoknál elköszöntünk egymástól, majd látogatást tettem a péknél, akinek finomságai már hiányoztak. Az edzés jól esett, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:43 | 12.34 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 199 | 158 |
őrült éjjeli futók! :)
Egészségedre Gyuri és szép napot.Jó volt újra együtt falni a kiliket!:)
Csaba43 4729 napja
Üdvözöllek a hazai pályán spori!Gratu a társas edzéshez Gyuri!