Edzésleírás
Az éjszakai eső után kitisztult az égbolt, csak keleten maradtak felhők, kellemes hőmérséklet fogadott, valamint az elmaradhatatlanszél. Bükfürdő és Bük közötti, kivilágított úton egy róka somfordált át az úton tőlem kb 30 méterre, majd megállt a szántóföldön 20 méterre. Szavaimat meghallva felfigyelt, majd bizalmatalnul eltávolodott. Büköt elhagyva a sötétség fogadott, így lámpát is kellett használni. Az autós "ismerős" ma ismét dudaszóval köszöntött. Visszafelé a centrumban egy futótársat értem utol, aki az egyik szállodá vendégeként tartotta reggeli edzését. A hátralévő több mint 3 km-t beszélgetve gyürtük le, természetesen a futásról értekezve.Ez volt a hattyúdal. Az edzés jól esett, az ideális időjárás és emberi viszonyok között. Mozgalmas, eredményes hetet Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:05 | 15.09 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 171 | 156 |
Csaba43 4731 napja
Gratu a társas edzéshez Gyuri!