Edzésleírás
végre egy futás ami jól esett idén. már egész szépnek éreztem a mozgásom is, és a lábam is egész jól viseli a 20kilis heteket. január végére el lehetne érni a 25-30 kilit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:19 | 6.8 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 160 | 149 |