Edzésleírás
bem. gimn., 4x15 fekvő, 2x20 felülés, 2x15 hasprés, 2x20 lábemelés fekve, 2x2x10 vádli, 4x15 fekvő, 2x20 lebegő felülés, 3x15 hát.
egész jól esett és ment, de azért meg kellett szenvedni, a sorozatok vége nehéz volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |