Edzésleírás
- 10 perc bemelegítés
- 4x 30 mp/30 mp jobb/bal láb
- 2 perc laza
- 58 perc 90-100-as fordulaton!
Elég uncsi volt. A végén 1 óra lett volt, de korábban jött a kaja futár, így csak 58 perc lett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 24.5 | 03:04 | 19.60 | 0 | 93 | 0 | 0 | 0 |