Mike255 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
25.21 km
54:42 02:10 p/km Normál tekerés
25.2 km
54:42 02:10 p/km Normál tekerés |
29
50.04 km
1:43:51 02:05 p/km Normál tekerés
50.05 km
1:43:51 02:04 p/km Normál tekerés |
30
1.5 km
29:30 19:40 p/km Vegyes úszás |
31
1.64 km
37:25 22:49 p/km Vegyes úszás
50.06 km
1:53:36 02:16 p/km Normál tekerés |
1
33.03 km
1:01:27 01:52 p/km Görgőzés |
2
30.56 km
1:00:14 01:58 p/km Görgőzés |
3
25.29 km
1:07:03 02:39 p/km Görgőzés |
44. hét
289.44 km
10:19:26
3.14 km
1:06:55 |
|
4
1.31 km
30:33 23:19 p/km Vegyes úszás |
5
2.5 km
49:48 19:55 p/km Vegyes úszás |
6
2 km
41:20 20:40 p/km Vegyes úszás |
7
1 km
23:10 23:10 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
1.2 km
22:41 18:54 p/km Vegyes úszás
0.5 km
11:12 22:24 p/km Vegyes úszás |
10
1 km
20:14 20:14 p/km Vegyes úszás |
45. hét
9.51 km
3:18:58 |
|
11
1.14 km
26:53 23:35 p/km Vegyes úszás |
12
1 km
23:27 23:27 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
2.14 km
0:50:20 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
9 | 11.65 km | 4:09:18 |
2.5 km |
0:49:48 |
|
Bringázás
|
3 | 88.88 km | 3:08:44 |
33.03 km |
1:07:03 |
| Összesen | 12 | 100.53 km | 7:18:02 |
33.03 km | 1:07:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 743.46 km | 63:35:52 |
21.29 km |
1:38:48 |
|
Úszás
|
139 | 334.04 km | 112:06:24 |
6 km |
1:56:22 |
|
Bringázás
|
139 | 9982.52 km | 393:00:53 |
210.46 km |
9:29:47 |
|
Túra
|
50 | 292.46 km | 82:39:18 |
49.61 km |
10:52:27 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:06:30 |
0 kg |
1:07:17 |
|
Vizisport
|
19 | 303.67 km | 38:55:04 |
30.2 km |
4:21:34 |
| Összesen | 426 | 11664.33 km | 693:24:01 |
210.460 km | 10:52:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
