swimmingjoe 9.2 km Futás 2012-01-08-n 10:30-kor

swimmingjoe futás

2012.01.08 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:28

Távolság

9.2 km Szint: 300 m

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végre egy kis hegyi edzés a szokásos Fenyőgyöngye - Szélzsák - Sárgaút útvonalon. az eleje nagyon döcögősre sikerült, a pulzus 160 körül mozgott. szinte végig sár és csúszkálás volt. néhány futó szemben, majd a végén beértem 3 ultrás srácot és velük mentem. MÉG ILYET!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:28	9.2	03:06	19.39	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rentet 4699 napja

Ultra szép futás. Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.