Edzésleírás
bem. gimn., 3x(20 fekvő, 30 has, 20 hát), 10x20mp kitartásos has, 2x1p oldalkitartás, 2x1p kitartásos guggolás, 4x30mp lógás.
jó rég voltam erősíteni, nem is vállaltam sokat.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |