jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:12:00Távolság
3 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Edzésleírás
Évadnyitó triatlon.
a 2. depó is tökéletes volt, de sikerélményből nekem ennyi volt mára. ez a futás totál nagyhalál volt. pont úgy, mint tavaly az októberi görzenálos duatlonon. egyszerűen nem vitt a lábam úgy ahogyan szerettem volna. 3:50 körüli tempót azért szerettem volna legalább, de nem ment. a végén a célegyenesben egy diákolimpiás srácot azért még lehajráztam, de ennek semmi jelentősége nem volt az eredmény szempontjából. összidőm 42:22 lett, ami a tavalyinál ugyan 10mp-cel jobb, de most 30al úsztam jobbat és gyorsabban is depóztam, szóval a többi kettőben gyengébb voltam idén. a felnőtt mezőnyben így 13. lettem, egyetemiben 7., egyetemi csapatban viszont nyertünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 3 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Joe lánya 4814 napja