jocccc 3.3 km Úszás 2011-03-16-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2011.03.16 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.3 km

Tempó

25:45 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 8x100 láb deszkával 30mp pihivel (2:20-25 között), 800 technika var., 4x200 deszkával a láb között 3:45-re (3:25ök), 12x50 teki 1p-re (48-52), 100 levez.

Hajós, 50es. végre jó idő van, lehet kint úszni rendesen. most a laza hét van, de azért a láb az elején nem volt túl kellemes. a többi rendben volt, csak a végén a tekit kezdtem be nagyon, a vége már szenvedősebb volt, de nem úsztunk olyan sokat, hogy ne bírjam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.3	25:45	2.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5037 napja

Csak a kezed... Mint a szajkó; minden edzésen 100x ( aztán3 tempóig ok is, csak még van hátra másik 83). Ez fog megőrjíteni.

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.