jocccc Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:37Távolság
0.767 kmTempó
15:09 p/km (3.96 km/h)Edzésleírás
Dunamenti Zöldsport fesztivál-Vác, szakaszos triatlon. úszás előtt úgy álltunk, hogy a Petsuk Zoli vezetett, de ő azért más kategória... Kovács Zsolt kb 1p-vel, Gellért meg 10mp-vel volt előttem, Benedek meg 1p-vel utánam. ebből úgy nézett ki, hogy Zsoltot be fogom tudni fogni, Benedek meg csak nem ver rám 1 percet. ez végül így is lett, szóval abszolútban feljöttem a dobogó aljára, felnőttben meg végül 2. lettem. ami az úszást illeti, elég erősen kezdtünk, nekem kb 200ig esett jól, onnantól jött a szenvedés, szinte azt éreztem, hogy belefulladok a vízbe. az idő már közel az 1:30as százakhoz, talán okosabb úszással meg is lehetett volna. összességében azért nem panaszkodhatom, nem ment rosszul, de azért jó lett volna, ha futóedzésekkel a lábamban állhatok rajthoz. és remélem holnapra sem fog fájni a lábam! amúgy nagyon jó verseny volt a sok szenvedés ellenére is, rengeteg ismerős, jó idő, jó hangulat, még sok ilyet:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:59 | 0.77 | 15:34 | 3.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
sgerry 5036 napja
Hát le a kalappal Józsi! Remélem most már futni is el fogsz tudni kezdeni!
Lallo 5036 napja
Ahogy olvastam szinte éreztem a "szenvedést". Jól kihajtottad magad. Ez a TE pályád...az első triatlon érzést ez a verseny adta meg. Nem felejtem el soha 2008-ban együtt tekertünk egy darabig...ÜGYES vagy, De vigyázz magadra nagyon!! Zumba :))) nincs szenvedés, kínlódás :)
B 5037 napja
gratulalok; nagyot mentel!
cseha 5037 napja
Gratulálok!!! És várom a receptet!!!:)
Mike255 5038 napja
Gratulálok az egész versenyhez! Nagyon szépet mentél minden számban!
necromedve 5038 napja
Gratulálok, nagyon jó tempó!
Ötvi 5038 napja
Nagy gratula! Hazai pálya :)
csattogoboka 5039 napja
Szép volt. Kíváncsi lettem volna az úszásra, leginkább a részidőkre, meg a technikádra közben. Ez elég jó idő (főleg a többi után)! Grat.
borlali 5039 napja
Nagyon jó formában vagy Józsi, és ez még csak jobb lesz! Hatalmas Gratula!
Joe lánya 5039 napja
Gratulálok! És tényleg nagyon finom volt a hütemény.
pmate 5039 napja
Én is gratulálok, mindhárom számban szuperül teljesítettél!
Sipi 5039 napja
Gratulálok! Nagyon jól úszol, ez a 15 perces/ ezer tempó nagyon brutál!
sogyu 5039 napja
Gratulalok, jot mentel!
FutoDetto 5039 napja
Gratulálok!!! Jó voltál! Csak így tovább és köszönet a fenséges hütiért :)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kipage 5025 napja
Gratulálok ,eggyőző eredmények mindhárom számban!!