jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
50 kmTempó
02:30 p/km (24.00 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
55p bem.(30 laza-áp:133+25 erősebb-áp:144), 10p egyláb, 4x(4p lend.-2p laza)-áp:149, 6p laza átvez, 3x(2p max-vége kiállva, 3p laza)-áp:150, 15p levez-benne 5p 120-130rpm-en.
úgy látszik a hétvégi 6 óra tekerés megtette hatását. végre nem okozott gondot a nyeregben ülés, és egy percig sem éreztem, hogy le akarnék szállni. a végén még egy kis beszélgetős nyújtás a teremben. jó volt, nagyon jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 50 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 169 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4916 napja
Egészségedre!