bencsikp futás

2011.01.10 Hétfő, 22:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:18

Távolság

17.2 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
131
Maximum
157

Edzésleírás

Még sosem jártam Gyálaréten eddig, most már igen. A pénteki edzés stílusában fogalmazva: a 74-es busz nyomában jártam. Jó szolgálatot tett a láthatósági mellény. Visszaúton is maradt az eredeti pulzus, érezhetően nem is lassultam sokat (csak kb. 20 másodpercet). Ez jóóó, csak ezt bírnám sokáig meg egy kicsit gyorsabban!

http://www.mapmyrun.com/routes/view/26854390/

Előtte-utána még össz. 1 km.

Életemben először próbáltam zenét hallgatni edzés közben. A mobilomat vittem a saját fülhallgatójával, ami percenként kiesett a fülemből, de 85 percig igazgattam azért. Igaz, volt olyan 15 perc, hogy egyik fülemből sem esett ki...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:18 17.2 06:00 9.99 0 131 157 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!