bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:50Távolság
7 kmTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Pulzus
Átlag
172
Minimum
152
Maximum
184
Edzésleírás
Nagyatád, két kör az ironman-futópályán. Reggel fájt a fejem, ezt próbáltam kiszellőztetni. Közben nem teljesen gyógyultam még ki a múltkoti nyavalyámból, kitartó sűrű taknyom van, lehet, hogy ettől voltam olyan nyomott. Nem is múlt el a fejfájás sem a mozgástól, és azóta már párat tüsszögtem is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:50 | 7 | 05:07 | 11.72 | 0 | 152 | 184 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aviczian 5078 napja
Próbáld ki, hogy elfeded az orrod és a szád teljesen egy sállal, és úgy futsz. Olyan mint valami gőzölés, teljesen kitisztítja az orrot. Nekem nagyon bevált, én a múlt héten futottam így. Jobbulást!