Jó ez így! Nem is kell visszafordulni...még! :)

Viszont! Az nem jó, ha ekkora különbségek vannak az időid között. Ezt most úgy értem, hogy a távolság növekedésével túl nagy mértékben növekszik az időd(ez most a sima gyorsra vonatkozik, a teknőccel teljesen jó). Ha megy 3'10" körül a 200, akkor max. 6'25"nek kéne lennie a 400-nak. És nem az a lényeg, hogy a 100, meg a 200 ideje milyen, hanem hogy az egészre úgy válassz tempót, hogy az menjen mind a 3 távon. Mondjuk ezt megint sajnos nem fejtettem ki az edzéstervben, de ezentúl ki fogom.

Gratulálok, szép edzés volt! És örülök,hogy ilyeneket úszol teknőccel-ez bíztató!

http://www.youtube.com/watch?v=VSzQbiJX4Bk&feature=player_embedded

Így kell csinálni.;)

hajrá hajrám!!! enni fog az, csak gyakorlás kérdése. tavaly amikor elég sokat úsztam vízalatti mellett, decemberre eljutottam odáig, h majdnem meg volt a 25-ös medence oda vissza, ha nekem ment akkor neked is simán menni fog :))

sajna én nem így érzem, vagy lehet hogy csak félreérthető az edzésleírás: 25ösben úszom, és sajna csak odafelé megy a víz alatti mell, meg néha visszafordulok, de tempó már nem megy. a 33as már sztem végig se menne. és ennél sztem több kéne.

Nem semmi tüdőd van...