atusz futás

Esti futás2024.07.16 Kedd, 10:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

5 km

Tempó

12:00 p/km (5.00 km/h)

Edzésleírás

Achilles jó, de bal feszítő izom fáj. Sprintelni nem lehet tőle.

Szöges cipő első kipróbálása.

- kb 8 repülő

- hármas ugrás gyakorlás

- kevés szökdelések, combizom fájás miatt abbahagyva

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!