atusz futás

Reggeli futás2024.06.13 Csütörtök, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

5 km

Tempó

13:48 p/km (4.35 km/h)

Edzésleírás

Vége felé achilles előjött

6 laza repülő

távolugrás gyakorlás kb 10 db rövid rohammal

3-as ugrás kipróbálás

3 féllábas szökdelés csak jobbra

5 guggolásból páros szökdelés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon Kiprun KD 500 black (2023)